Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 44,18g | Prot: 89,73g | Karb: 156,16g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Tart, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Makan Siang: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quaker Oatmeal. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Telur, Pepaya, Mangga, Petis, Silver Queen Chunky Bar. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnyyy_
|