|
|
937 kkal
|
Lemak: 37,01g | Prot: 103,01g | Karb: 56,62g.
Makan Pagi: Coconut Yogurt Coconut Yogurt Plain Unsweetened, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Mangga. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Madu, Ikan Bawal, Ikan Bawal, Tahu Goreng, Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Gula Pasir, Tahu Goreng, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Hoka Hoka Bento Salad, Anchor Unsalted Butter, Bawang Putih, Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kacang Almond. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daramaulidaa
|