|
gabut
|
1235 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 48,58g | Karb: 182,56g.
Makan Pagi: Mangga, Telur Rebus, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Pisang. Makan Siang: Kerupuk Asin, Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Tahu Kukus, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Cilok, Rengginang, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
|
 Komentar
17 Okt 20 oleh anggota: nurfadiladwi
|
Gampang ka
Pisang 1
Chia seed 1 sdm/ 10gram
Roti gandum 2
Cara:
Pisang+ chia lumatkan jadi selai
Roti di gepengkan
Olesin roti pake selai pisang cia nya
Gulung lalu potong2
Lebih enak masuk kulkas dulu
17 Okt 20 oleh anggota: ekanovitajuli22
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekanovitajuli22
|