|
Pemanasan pagi tadi 20menit, tambah siang jalan santai kurleb 30menit
|
1167 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 42,96g | Karb: 174,76g.
Makan Pagi: Filma Minyak Goreng Filma, Putih Telur, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecap Asin (Kedelai), Bihun (Dimasak), Kubis. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Alfamart Daun Pepaya, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Chocolate, Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Coklat, Yakult Yakult. lagi...
|
|
 Komentar
sesantay itu bisa keringetan kak? :v .kok saya gk bisa gitu ya..😶
17 Okt 20 oleh anggota: Santi_des
|
emg gini sih kak daridulu, senam aja keringetan bgt. Temenku jg ada yg olahraga apapun mau jogging gak pernah sekeringetan ini😁
17 Okt 20 oleh anggota: ZD Jasmine
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZD Jasmine
|