Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3049 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Duduk - 5 jam dan 38 menit, Mengemudi - 10 menit, Berdiri - 8 jam dan 37 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|