|
|
922 kkal
|
Lemak: 28,40g | Prot: 88,77g | Karb: 76,80g.
Makan Pagi: Grilled Fish, Tempeh (Cooked) , Beef Sausage, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Nasi Putih, Garlic , Cooked Spinach (from Fresh), Olive Oil , Shrimp, Grilled Fish. Makan Malam: Cooked Tuna, Nasi Putih, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Guava. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mawarsehat05
|