|
Sampai jumpa timbangan! Mari kita bertemu lagi bulan depan di tanggal yang sama!
15 oktober 2020, semoga konsisten di diet yang benar ini
|
1591 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 80,70g | Karb: 199,29g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Asli, Quaker Oat, Telur Rebus. Makan Siang: Garam, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Kembang Kol, Ikan Cakalang, Quaker Oat. Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Cakalang, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Kue Nagasari, Indomaret Kuaci. lagi...
|
|