|
alhamdullilah ya allah sudah sampai di tahap ini walaupun belum sampai target ku🌻. sbnrnya aku Mulai di bb 75/76 tp foto timbangan di angka itu ilang gatau kemana , adanya yang di angka 73 , yowes lah gapapa . buat jadi penyemangat ku aja hihihii
|
1296 kkal
|
Lemak: 37,99g | Prot: 51,37g | Karb: 195,61g.
Makan Pagi: Pisang, Gula Merah, Chia Seed, Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Tomat Merah, Selada Kol, Ubi Jalar (Manis), Kacang Kedelai, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. lagi...
|
|
 Komentar
kak maaf tanya, timbangannya harga berapaan dan awet ga??🙏
13 Okt 20 oleh anggota: aida ha
|
Aku beli timbangan itu udah lama kak, lupa berapanya harganya bawah 100k klo gk salah, sampe sekarang sih punyaku awet2 aja kok
13 Okt 20 oleh anggota: Isabella M H
|
waw keren kak,TB nya berapa sama makan di kalori berapa kak💜
13 Okt 20 oleh anggota: nachdyah
|
brpa lama konsisten ny kk
13 Okt 20 oleh anggota: lisa anggi
|
13 Okt 20 oleh anggota: Vinnaalv
|
13 Okt 20 oleh anggota: shfrlee
|
13 Okt 20 oleh anggota: VACN
|
14 Okt 20 oleh anggota: anjarwatii
|
14 Okt 20 oleh anggota: spiccas
|
14 Okt 20 oleh anggota: nadiya wulan
|
14 Okt 20 oleh anggota: elsyemanik0041
|
14 Okt 20 oleh anggota: Isabella M H
|
Sebagai sesama pejuang dari angka 7 ke angka 5, aku bangga sama kamuu! Tetep jadi orang yang humble dan selalu kasih orang lain energi positif yaa! I'm so proud of you sissy! ♥️
14 Okt 20 oleh anggota: uhikari865
|
pola makannya gimana ka? msh makan nasi kah
14 Okt 20 oleh anggota: Esaputryyy
|
@uhikari865 Terimakasih yaa ❤
14 Okt 20 oleh anggota: Isabella M H
|
@esaputryyy aku engga makan nasi, aku karbohidratnya cuma dari sayur , buah sama ubi/jagung soalnya tanpa nasi pun aku udh memenuhi kebutuhan karbo harian ku . Di sesuaikan saja sama kebutuhannya. Karena tiap orang itu berbeda-beda kak
14 Okt 20 oleh anggota: Isabella M H
|
dah keren banget ini bund
14 Okt 20 oleh anggota: Dhita Anggra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabella M H
|