|
makanan wajib udah (oatmeal, buahan, kopi) bikin telur dadar sengaja dibanyakin pake 4 telur udah, eh kalori masih kurang aja. mana lagi sendiri dirumah, lagi dapet hari pertama, gak mood order makanan, pas begini jurusnya keluarin snack tinggi kalori aja.
|
1282 kkal
|
Lemak: 53,74g | Prot: 48,81g | Karb: 158,94g.
Makan Pagi: Grandè Granola French Vanilla Almond, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kobe Boncabe Level 30, Blue Band Margarin Krim, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Bawang Bombay, Daun Bawang, Tomat Ceri, Paprika Merah Manis, Telur. Camilan/Lainnya: Nabati Hanzel Chocolate Hazelnut Wafer, Entrasol Quick Start Chocolate, Buah Pir, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|