|
|
499 kkal
|
Lemak: 18,63g | Prot: 20,69g | Karb: 63,57g.
Makan Pagi: White Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Siang: Boiled Egg, Bamboe Bumbu Balado, Shirataki Mie Shirataki, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Mustard Greens. Makan Malam: Sunpride Banana. Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggri subakti
|