Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 26,38g | Prot: 72,44g | Karb: 167,02g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ellenka Fiber Creme, Kalbe Nulife Sweetener, Kartika Sari Pisang Bolen. Makan Siang: Jamur Kancing, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Saus Teriyaki, Tumis cumi kubis wortel tomat toge, Kongbap Multi Grain Mix. Makan Malam: Mangga, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Buah Naga. Camilan/Lainnya: Oreo Thins Vanilla Delight, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sunpride Pisang Single, Tango Tango, Kalbe Slim & Fit Cookies. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evelyna anggita
|