Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2020
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
625 kkal
|
Lemak: 27,10g | Prot: 34,96g | Karb: 64,56g.
Makan Siang: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay, Sunco Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur, Mangga. Camilan/Lainnya: Rengginang. lagi...
|
|
2544 kkal
|
Latihan:
Zumba - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febri lusyana
|