Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2013
|
124,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,0 kg.
Sisa: 68,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2013:
|
1122 kkal
|
Lemak: 27,30g | Prot: 90,04g | Karb: 138,75g.
Makan Pagi: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Makan Siang: Cornbread, Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, ShopRite Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Makan Malam: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Camilan/Lainnya: Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Albacore tuna, Canadian Bacon. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|