|
foto atas itu sekitar bulan juni/july aku lupa. foto bawah barusan . kalian tau sebelum foto barusan aku ngapain ? kalian tau roti komersial yang di warung 2rb'an itu yang isi kacang ijo,coklat ,dll . ITU AKU ABIS 4 BIJI SEKALIGUS :)
|
1006 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 90,99g | Karb: 110,34g.
Makan Pagi: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Makan Siang: Indomaret Jamur Kuping, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Cincang, Kecambah, Tahu, Wortel, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
udah brapa lama kak diet nya trus wo nya apa
07 Okt 20 oleh anggota: evauspaniah17
|
07 Okt 20 oleh anggota: vina8781
|
@evauspaniah17 Aku mulai diet defisit dari juni kak
07 Okt 20 oleh anggota: Isabella M H
|
07 Okt 20 oleh anggota: pohkloe
|
keren banget kaaak, jadi ngiri ya Allah 😍
07 Okt 20 oleh anggota: killazrn
|
07 Okt 20 oleh anggota: riistiqomah
|
07 Okt 20 oleh anggota: jeeliaa
|
Di respon ya ka 🙏 ,TB berapa ka?
07 Okt 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
Di respon ya ka 🙏 ,TB berapa ka?
07 Okt 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
07 Okt 20 oleh anggota: bungaarosmiyati12
|
Lucu banget 😆😆😆. Roti komersial
07 Okt 20 oleh anggota: gekehyang
|
Hallo semua, yang nanya aku wo apa , aku wo nya campur-campur . Chloe ting, lilly sabri, mad fit, pamela dll seketemunya di yt klo bagus dan aku suka langsung aku save buat work out. Tb aku 155 , bb sekarang masih di 59 dari 75/76
07 Okt 20 oleh anggota: Isabella M H
|
ka makan nya apa, aku sama ni dr july tapi kaya gada perubahan
07 Okt 20 oleh anggota: pujianemaulidya
|
07 Okt 20 oleh anggota: ochasilitonga
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabella M H
|