|
Duh makan siangnya kebanyakan karbo nih 😅 Total 231 kalori
|
1155 kkal
|
Lemak: 34,74g | Prot: 53,51g | Karb: 169,14g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Jeruk, Apel, Sawi Putih, Tahu Kukus. Makan Siang: Sunpride Pisang Single, Jagung Manis Kuning, Tahu, Sayur Bening Bayam, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mixed Fiber. Camilan/Lainnya: Morin Chunky Peanut Butter, Roti Panggang Gandum, Kacang Almond, Kalbe Fitchips Seaweed, Kalbe Fitchips Seaweed. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adita_ssi
|