|
(Left) body sebelum sakit tipes: olahraga rajin, macro nutrition jelas makanannya bener. (Right) body nggak olahraga 2.5 minggu: karena lagi sakit, disuruh ibu saya makan yg banyak. (badan loyo, ngga kenceng). yuk semangat balik kaya dulu lagi!💪🏾
|
1184 kkal
|
Lemak: 52,25g | Prot: 63,14g | Karb: 119,73g.
Makan Pagi: Bakmi GM Mie Ayam. Makan Siang: Banana, Potato French Fries, Dried Chia Seeds , Wingstop Red Hot Cajun Wings, Powdered Protein Supplement. lagi...
|
|
 Komentar
maharani: yess kakkkk, semangatt workout dan healthy lifestyle nyaaa ;)!
05 Okt 20 oleh anggota: Laras Auspisia
|
05 Okt 20 oleh anggota: Laras Auspisia
|
wah sama dong🥺 Tp, aku malah turun 2kg, pdhl kalorinya aku naikin dari 1349 jadi 1500. mungkin selama sakit, aku batuk2 itu setara dgn workout ya😅 karna satu kali batuk mengurangi 3 kal, sedangkan aku batuk setiap saat😂 Ya, tp khawatir massa otot jd bnyk menghilang 😔
05 Okt 20 oleh anggota: Mie Tzura
|
@mie : iyaaa kakk, paling yaa karena gak olgaa jd intensitasnya berkurang di kerjaan otot.. kisut dehhh, tp semoga muscle mass ga turun yaaah!
05 Okt 20 oleh anggota: Laras Auspisia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laras Auspisia
|