Jurnal dome.v, 04 Okt 20

oat vegetable pancake ato bakwan sayur. resep nya dpt dr temen2 fs juga. per pcs 52 cal berat kurlep 40 gram

---

1066 kkal

Lemak: 32,04g | Prot: 27,84g | Karb: 175,82g.   Makan Pagi: Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), Syrup, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sasa Santan Kelapa, Nescafe Classic, Korean Garlic Cheese Korean Garlic Cheese Bread (Idn Medis). Makan Siang: ABC Saus Sambal , Oat Pancake Oat Vegetable Pancake (Bakwan Sayur). Makan Malam: ZESS Sandwich Cracker Cheese, Evaporated Milk, Syrup, Sasa Santan Kelapa, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jukajo Jus Kacang Ijo, Asian Pears . lagi...

1713 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...