Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1161 kkal
|
Lemak: 54,36g | Prot: 48,31g | Karb: 122,07g.
Makan Pagi: CCO Minyak Jagung. Makan Siang: Tahu, Telur, Oyong, Ikan Teri, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mie Sedaap Mie Goreng, Putih Telur Matang, Telur, Ikan Teri, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Gula Merah, Pisang, Donat Dilapisi Coklat, Brownies. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiaShintaA
|