|
End of day 8th. Cal 165, rice mix with shiratake.
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
324 kkal
|
Lemak: 3,51g | Prot: 34,06g | Karb: 37,23g.
Makan Siang: Kokita Sambal Rawit Bawang, Broccoli, White Rice, Coffee, Grilled Fish. Makan Malam: Grilled Fish, Broccoli, Kokita Sambal Rawit Bawang, White Rice. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Itu shiratakenya di apain kaa
29 Sep 20 oleh anggota: aldisunan
|
Shiratake yg berbentuk nasi, dicampur aja
29 Sep 20 oleh anggota: zayusafitri
|
Shlratake yg bentuk nasi itu gmn ka aku gatau:”))
29 Sep 20 oleh anggota: aldisunan
|
Coba lihat di toped shirataki rice, 100g = 15 cal
29 Sep 20 oleh anggota: zayusafitri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zayusafitri
|