|
no minyak, no lemak, no santan..
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1183 kkal
|
Lemak: 30,13g | Prot: 86,11g | Karb: 145,75g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Buncis, Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Teriyaki. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Garmelia Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Anlene Vanila, Apel Fuji. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niiieee
|