Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1197 kkal
|
Lemak: 46,89g | Prot: 68,72g | Karb: 129,25g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bakwan, Tempe Orek, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Ikan Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, ABC Saus Sambal , KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Agel Lovy Cookies Coffeeccino. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shbrnskr
|