|
sekitar 520an kalori, agak berlebih kalori hr ini •_•
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1185 kkal
|
Lemak: 51,84g | Prot: 110,47g | Karb: 70,15g.
Makan Pagi: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Daging Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayur Campuran, Ikan Dori. Makan Malam: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Rebus, Tempe Bacem. Camilan/Lainnya: Rempeyek. lagi...
|
|
 Komentar
kalori ayamnya aja seukuran gt berapa ya? cari di fs kayanya kalorinya kok kecil bgt hehe
21 Sep 20 oleh anggota: DEVANI WU
|
@devani pake gram aja kak biar akurat
21 Sep 20 oleh anggota: IG @yukhidupsehatt
|
Wah Kak, kalau untuk lunch, ini pas bgt kalori nyaa.. Ga berlebih kok.
Semangat ya!
21 Sep 20 oleh anggota: farput21
|
@devia: iya betul pake gram aja, wajib beli timbangan makanan spy lebih akurat kak
21 Sep 20 oleh anggota: wisnusatyaninggrat
|
@farput21 : hehehe iya makasi kak, smangat juga ya 😁😁😁
21 Sep 20 oleh anggota: wisnusatyaninggrat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wisnusatyaninggrat
|