|
martabak pisang keju...ya ampun sedi banget gagal karna ga ada teplon kecil..aku punya nya teplon uk 26 jadinya bantet gitu deh..kalo di teplon uk 18 an pasti tebel dah tuh martabrak nya..next pen beli teplon kecilnya:( tapi enak dong wkwk
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1338 kkal
|
Lemak: 50,05g | Prot: 75,72g | Karb: 162,38g.
Makan Pagi: Jahe, Gula Merah, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau, Kolang Kaling, Lemon. Makan Siang: Dua Kelinci Sukro Oven, Sawi Putih, Kecambah, Tempe, Nasi ayam rice cooker. Makan Malam: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Garam, Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur Rebus, Labu Siam, Brokoli, Saori Saus Tiram, Tempe Rebus. Camilan/Lainnya: Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Puding, Monde Pie Bis. lagi...
|
|
1555 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iw.irmairma
|