Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1176 kkal
|
Lemak: 42,21g | Prot: 23,17g | Karb: 178,61g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Wings Food Potabee, Ubi Ungu Rebus. Makan Siang: Udang Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Udang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Brownies, Keripik Singkong, Brownies, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiaShintaA
|