|
Lunch 620 kcal
Lihat Kalender Diet, 20 September 2020:
|
2805 kkal
|
Lemak: 91,78g | Prot: 113,11g | Karb: 395,23g.
Makan Pagi: 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 스키피 땅콩버터 크리미, 찐옥수수, 커피, 연어 사시미. Makan Siang: 조미김, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 김치볶음, 멸치볶음, 소세지, 공기밥. Makan Malam: 단무지, 군만두, 간짜장. Camilan/Lainnya: 무화과, 사과. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 6 jam, Mandi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
20 Sep 20 oleh anggota: jenny3088
|
20 Sep 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
앗 서울이에요~~ ㅎㅎ 내일 일 보고 내려가요.
20 Sep 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
20 Sep 20 oleh anggota: Faust01
|
jenny님 완전 예리하셔서 깜놀
홈즈인가요? ㅎㅎ
20 Sep 20 oleh anggota: hyunhee79
|
@hyunhee79 ㅎㅎㅎ 아니요~.. 짐작만 하다가 저녁 올리신 거 보고, 역시 그러셨구나~ 했답니다^^
21 Sep 20 oleh anggota: jenny3088
|
분홍소세지가 있어서 요걸로 샀습니다. 이름하여 옛날도시락~~ ㅎㅎ 서울 갈 때 여기서 꼭 챙겨먹게 되네요. 🍱
21 Sep 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|