Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1449 kkal
|
Lemak: 49,06g | Prot: 52,00g | Karb: 206,02g.
Makan Siang: Sambal Matah, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Jeruk, Apel Fuji, Heavenly Blush Greek Yogurt with Granola, Sunpride Pisang Single, Makaroni, Makaroni, Kue Pukis, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikke widhianti
|