Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1812 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 137,54g | Karb: 180,28g.
Makan Pagi: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Makan Siang: Sambal Goreng, ABC Terasi, Cumi Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Usus Ayam, Hati Ayam. Makan Malam: Telur Rebus, Opor Ayam, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal, Fitbar Chocolate. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gina Nuradyani
|