Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2020:
|
1259 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 78,00g | Karb: 133,48g.
Makan Pagi: Greenfields UHT Low Fat Milk, Natlab Soy Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal. Sebelum Makan Siang: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Fitbar Chocolate. Makan Siang: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Radyati Putri
|