|
Terbukti kan!
Meskipun udah Lacto Ovo Vegetarian....(meski baru 4hari)
, kalo over kalori mah....
tetep aja nambah berat badan nya....😂😂😂😂😂
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
3157 kkal
|
Lemak: 163,39g | Prot: 147,59g | Karb: 327,88g.
Makan Siang: Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambel Kacang Sambel, Tahu Goreng, Udang Rebon, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Sambal Terasi Uleg, Bihun Goreng, Nasi Uduk, Telur Dadar, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Wortel, CREAMY LATTE, Madu. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
BtH16.52-49-413 - 49 menit, BtW19.35-59-370 - 59 menit, Istirahat - 18 jam dan 3 menit, Tidur - 4 jam dan 9 menit. lagi...
|
|