|
selamat makan malam :)
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
450 kkal
|
Lemak: 4,34g | Prot: 52,32g | Karb: 48,01g.
Makan Pagi: WRP Lose Weight. Makan Siang: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sawi Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Hijau, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Camilan/Lainnya: Gery Snack Sereal. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Squats - 5 menit, Jumping Jacks - 5 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menyapu Daun - 30 menit, Istirahat - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dr.Nisa Indah
|