|
hari ini jadwal cheat& mumpung dirumah lagi banyak makanan kek lawar,sate dsb. happy cheat and selamat hari raya galungan&kuningan😇
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
809 kkal
|
Lemak: 20,97g | Prot: 33,27g | Karb: 131,48g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Merah. Makan Malam: Morin Creamy Peanut Butter, Pisang, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Semangka, Pisang, Pisang. lagi...
|
|
1130 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
|