Daftar  |  Masuk

Jurnal alvin.adrian, 13 Sep 20

minggu, 13 september 2020

Lagi tertarik 'ngulik' tentang Plant based atau menjadi Vegetarian
untuk alasan kesehatan

😁

Lihat Kalender Diet, 13 September 2020:
3788 kkal Lemak: 161,46g | Prot: 119,00g | Karb: 551,22g.   Makan Pagi:  Mangga,  Rempeyek,  Kopi (Diseduh dari Bubuk),  Gula Pasir, Nestle Bear Brand Milk, Sunpride Pisang Single,  Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng, Mie Ayam, CREAMY LATTE. Makan Siang:  Rempeyek,  Sawo, Sunpride Pisang Single,  Roti Keju, Rotiboy Mexican Bun. lagi...
1796 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam dan 24 menit. lagi...

14 Suporter    Dukung   

Komentar 
setelah 3 bln jalanin lacto ovo vegetarian bln ini lanjut Plant-based, di kesehatan badan jd bugar, ga pernah lg pusing, tidur jd nyenyak dll di aq ngaruh bgt mas 😁 
13 Sep 20 oleh anggota: francisca icha
Francisca icha Wah menarik banget. Aku baru mulai kemarin😁 Udah cukup lama aku tertarik menjadi vegetarian. Tapi baru baru ini diseriusin. Sama. Aku juga mau mulai di Lavto Ovo atau Demi Vegie juga gpp. Aku mungkin terlalu banyak pertimbangan untuk memulainya. Lebih pada kuatir 'keribetan' untuk mencari bahan-bahannya.  
13 Sep 20 oleh anggota: alvin.adrian
Semangaattt ya pasti bisa 😁 kadang suka craving sih apalagi dulu aq hobi bgt makan ayam tp krn demi kesehatan akhirnya bs melaluinya, klo aq craving dlm hati bilang "aah aq udh hampir 40th lbh makan ayam dan paling rasanya jg gt" jd udh ga kepengen lg dewh, stlh melalui 3bln dan byk bgt manfaatnya buat kesehatan jd lanjut. Sebenernya klo udh niat keribetan akan berlalu dgn sendiri nya contoh klo makan di penyetan kan ada tahu sm tempe atau jamur klo ga ada opsi lain ya telur/ terong, klo di warung sate ya makan lontong sm bumbu nya aja hehehe trus klo terpaksa beli martabak telur bilang aja tanpa daging/ sedikit daging hbs itu makan nya dilepeh daging nya klo aq gt sih gt 😁😁😁 
14 Sep 20 oleh anggota: francisca icha
Franscischa Icha, Bener. Aku juga tiba-tiba aja kemaren langsung bilang dalam hati, " Okay, Lets start it!" Padahal sebelum nya...hahaha banyak banget pertimbangan, keraguan, kekuatiran yang pd akhirnya: ga jalan-jalan. Padahal ya...mulai dulu aja. Belajar dan beradaptasi-menyesuaikan diri sambil dijalani aja. Anggap aja sebuah proses. Toh, Vegie ini adalah sebuah Keputusan yang diambil sebagai sebuah Pilihan Hidup Sehat, bukan sesuatu yang prinsipal,...yang apabila dilanggar akan menjadi sebuah dosa. Anggap saja Pantangan itu sebagai sesuatu yang sebisa mungkin dihindari. Bukan sesuatu yang mutlak dilarang. Fokus pada tujuan hidupnsehat pada akhirnya. 😁😁😁😁 Makasih ya...untuk sharing jya 
14 Sep 20 oleh anggota: alvin.adrian

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan alvin.adrian


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.