Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1509 kkal
|
Lemak: 81,75g | Prot: 71,82g | Karb: 124,77g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tahu Goreng, Pangsit Goreng. Sebelum Makan Siang: Roma Biskuit Kelapa. Makan Siang: Pentol, Ceker, Es Kelapa Muda. Sebelum Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pangsit Goreng. Makan Malam: Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Radyati Putri
|