|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
2621 kkal
|
Lemak: 58,45g | Prot: 167,92g | Karb: 350,75g.
Makan Pagi: Daun Singkong, Ikan Kembung Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng Udang, Petai. Camilan/Lainnya: Nutrijell Jelly Powder Coklat, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Sunpride Pisang Single, Gula Pasir, Ultimate Nutrition Amino 2000, Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|