|
Kelamaan stuck, sampe mimpi gemuk lagi. Akhirnya pecah telor juga ke angka 48kg 💃🏻
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1072 kkal
|
Lemak: 64,21g | Prot: 81,26g | Karb: 38,57g.
Makan Pagi: Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Siang: A&W Fried Chicken, A&W Fried Chicken. lagi...
|
|
 Komentar
Kakak,,, gmn solusinya kl bb stuck ya? Help...
14 Sep 20 oleh anggota: sagung_novi
|
Terusin aja defkal nya. Nanti juga turun walaupun lambat. Yg penting kan gak naik bb. Tp klo mau surplus juga bisa, cm aku gak mau takut nyesel.
14 Sep 20 oleh anggota: audreymikha
|
Uda nyobain surplus kakak, ttp aja gt stuck di 60,6,,, apa WO nya kurang kali ya??
14 Sep 20 oleh anggota: sagung_novi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan audreymikha
|