|
Bangga udah sejauh ini.
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1110 kkal
|
Lemak: 28,14g | Prot: 63,75g | Karb: 152,36g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Selada, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix. Camilan/Lainnya: Mie Telur (Ditambah, Masak), Siomay, Pecel, Tahu Goreng, Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
dr berapa smp berapa kak? olahraga aa sm kalori perharinya berp kak 😁
11 Sep 20 oleh anggota: ELSAVIANN
|
11 Sep 20 oleh anggota: yunilarasati5
|
Jujur ga pernah wo yg gmn2, klo lagi mood paling badminton aja 30menitan soalnya msh nyusuin jg. Awal tahun 68 trus puasa kmarin 65 skrg 55.
11 Sep 20 oleh anggota: marienatyas
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marienatyas
|