Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1153 kkal
|
Lemak: 33,92g | Prot: 52,64g | Karb: 159,76g.
Makan Pagi: Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Lumpia Basah, Pempek. Makan Malam: Telur Rebus, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Semangka, Buah Anggur, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Rengginang, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lola2991
|