Jurnal violeta.tarigan, 08 Sep 20

Profil violeta.tarigan | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Ternyata nambah protein yg terjangkau dan enak itu gampang..

Lihat Kalender Diet, 08 September 2020:

1300 kkal

Lemak: 48,33g | Prot: 106,20g | Karb: 112,71g. Makan Pagi: Lemet, Cookies sehat. Makan Siang: Bawang Merah, Wortel, Nasi Merah, Telur Rebus, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Keong. Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tomat Merah, Wortel, Nasi Merah, Keong. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Alpukat. lagi...

30 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 35

Komentar

pake apa kak proteinnya?

07 Sep 20 oleh anggota: bismillahlancarbarokah

waaa pinginnn. protein dari apa aja kak bisa sampe segitu?

07 Sep 20 oleh anggota: Novitawh

pake apa ka proteinny

07 Sep 20 oleh anggota: Halizalizw

nyimak

07 Sep 20 oleh anggota: himeka kiririn

serat nya makan apa ka,aku ko ga bisa nyampe 20 gram yah untuk serat,,susah banget

07 Sep 20 oleh anggota: wiwinvio

pake apa kak?

07 Sep 20 oleh anggota: Wulanrrini

07 Sep 20 oleh anggota: astymeiga

pake protein apa aja kak

07 Sep 20 oleh anggota: nikenn7

apa aja ka?

07 Sep 20 oleh anggota: ansfrhna

07 Sep 20 oleh anggota: gatauapaansii

Bantu jawab dada ayam 500gr bisa nambah protein lumayan banget banget

07 Sep 20 oleh anggota: UDAMYNT

gulanya trlalu over

07 Sep 20 oleh anggota: pita puspita sari

seratnya apa aja kak

07 Sep 20 oleh anggota: kikiwidysm

pake apankak

07 Sep 20 oleh anggota: Nrl_fatimah

Serat pling bnyak di oatmael trus bengkoang jg lmyan bnyk

07 Sep 20 oleh anggota: pita puspita sari

Pake apa ka?

07 Sep 20 oleh anggota: shefayul

protein dr susu wpi 90 jg lumayan byk ka, bs ngebantu

07 Sep 20 oleh anggota: khodijahkhodijah

07 Sep 20 oleh anggota: arsitanov

kedelai gaid murah, cocok buat diet OCD karna kalorinya besar

07 Sep 20 oleh anggota: AgiL0

07 Sep 20 oleh anggota: ochasilitonga

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan violeta.tarigan

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal violeta.tarigan, 08 Sep 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan violeta.tarigan