|
so proud of myself
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1000 kkal
|
Lemak: 38,34g | Prot: 47,52g | Karb: 128,68g.
Makan Pagi: Jeruk, Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum, Bawang Putih. Makan Siang: Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kecambah, Daun Singkong, Nasi Merah. Makan Malam: Putih Telur Matang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Jeruk, Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1456 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Menyapu Daun - 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
07 Sep 20 oleh anggota: 2020kuruss
|
Search aja di chrome klikdokter.com kalkulator kalori&bmi
07 Sep 20 oleh anggota: luhadee
|
07 Sep 20 oleh anggota: 2020kuruss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luhadee
|