Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
1666 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 95,57g | Karb: 168,24g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Makan Siang: Ham and Cheese Croissant Sandwich. Makan Malam: Wawa Chicken Hoagie Shorti, Wawa Italian Shorti, Wawa Meatball Sub. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Sep 20 oleh anggota: lonniehuffman
|
I knew you would have your whoosh! Well done!
07 Sep 20 oleh anggota: HCB
|
normal fluctuations. your hard work shows.
07 Sep 20 oleh anggota: one.point.O
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|