|
Ice americano (without sugar) + whole wheat bread with peanut butter ☕️🍞
Lihat Kalender Diet, 07 September 2020:
|
980 kkal
|
Lemak: 28,20g | Prot: 43,71g | Karb: 146,66g.
Makan Pagi: Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. Makan Siang: Tempe Orek, Minyak Wijen, Bawang Putih, Telur Goreng, Buncis, Wortel, Nasi Merah. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Kalbe Slim & Fit. Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|