Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2020:
|
1767 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 39,85g | Karb: 274,37g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Mister Potato Ubi Ungu. Makan Siang: Mister Potato Ubi Ungu. Makan Malam: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Fried Egg, Nasi Putih. lagi...
|
|
1616 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisanurekaa
|