|
Lagi pengen Risoles..tapi akhirnya cm makan setengah..tkut timbngan gerak k kanan
Lihat Kalender Diet, 03 September 2020:
|
321 kkal
|
Lemak: 5,49g | Prot: 10,83g | Karb: 57,43g.
Makan Pagi: Hati Sapi, Selada Daun Hijau, Pare, Hati Sapi, Nasi Putih. Makan Siang: Selada Daun Hijau, Risoles, Nasi Jagung. lagi...
|
|
 Komentar
03 Sep 20 oleh anggota: kompak
|
03 Sep 20 oleh anggota: septiadita
|
03 Sep 20 oleh anggota: Dilvaholifa
|
aku pemula banget kak mau minya saran nya
03 Sep 20 oleh anggota: air10
|
kalo cuma makan sekali ga akan pengaruh kok, kecuali kalo makan ampe 10 biji
03 Sep 20 oleh anggota: rumikoyunnie
|
q biasanya mpe 5 😁 naik2 plg seons,,tp gpp,,yg penting puas,,drpd nahan2 jg,,klo udah mkn kan udah,,lanjut diet lgi,,pasti turun lgi,,g kepikiran lgi mkn yg qt mau,,krn udah puas mknya
03 Sep 20 oleh anggota: dina.april
|
Wah yang lain trnyata makan lbh dari 1 ya 😅😅..aq kalo habis makan sesuatu nyemil2 gitu kaya nyesel gitu..knpa ya hee
03 Sep 20 oleh anggota: Leisal23
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leisal23
|