|
下午餓了 走進傳統市場亂亂吃 運動前又一個蛋黃酥 今天最後地板都沒力了 雙腳懸掛捲腹20下 登山跑30秒4組 雙腳懸掛開合捲腹30秒兩組 賽百味 無糖豆漿加可樂 等下跑步去🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
|
1831 kkal
|
Lemak: 65,49g | Prot: 90,14g | Karb: 226,35g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 不二家 蛋黃酥. Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 乾麵, 肉包, 光泉 原味米漿 (400毫升), Subway 燒烤牛肉, 雞翼. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|