|
mau olahraga tapi kaki masih sakit karna kecelakaan. Gabut akutu gatau mo ngapain, jadi baking ajadahh. 1 loyang dpt 8 slice, 53kcal/slice. Tinggi serat gengs :,)
|
1626 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 111,34g | Karb: 221,35g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Richeese Siip, Pempek, Jengkol, Nasi Putih, Garuda Rosta Kacang Panggang, Nasi Uduk, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Rose Brand Bihun Jagung (320g), So Good Bakso Sapi Kuah, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Agar-agar cake, Rebo Kuaci Original, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 59
 Komentar
31 Agu 20 oleh anggota: jenana_
|
31 Agu 20 oleh anggota: sofiekaaa
|
31 Agu 20 oleh anggota: regalice
|
31 Agu 20 oleh anggota: amandakim131
|
31 Agu 20 oleh anggota: idaonye
|
31 Agu 20 oleh anggota: Sintiyastee
|
akang gendang, kalo saya bilang resep resep yaa~
31 Agu 20 oleh anggota: netaqila2
|
31 Agu 20 oleh anggota: chihanakirei
|
31 Agu 20 oleh anggota: Gaby hea
|
31 Agu 20 oleh anggota: rainbow_potato
|
31 Agu 20 oleh anggota: lindayr
|
31 Agu 20 oleh anggota: a124miya
|
31 Agu 20 oleh anggota: shafa nia
|
Maaf gabung Teman-Teman. Saya baru download aplikasi. Saya mau mulai besok. Cara memulainya gimana ya? mohon kasih contoh menu dan panduan. terimakasih 🙏
31 Agu 20 oleh anggota: Nirmala Sinaga
|
31 Agu 20 oleh anggota: kia_kia
|
31 Agu 20 oleh anggota: rifsyeee
|
31 Agu 20 oleh anggota: mouwraa
|
Bahan cake : 3 telur, 1 sct nutrijel coklat, 1sct agar swallow globe plain, sweetener sesuai selera (aku pake diabetasol 4sct), 1/2sdt SP. Campur semua bahan terus mixer sampe kental. Masukan ke loyang (karna aku gamau pake margarin jd loyang nya aku alasi pake kertas roti) terus oven kurleb 25menit, kukus juga bisa tapi jgn lupa tutup nya lapisi kain biar uapnya ga jatuh ke cake nya. Angkat cake dari loyang oles cream terus gulung, biar cpt dingin masukin kulkas dulu bentar sebelum d potong, kalo masih panas di potong takut rusak bentuknya hehe.
Oiya untuk cream nya aku bikin kaya dalgona gitu tapi pake fiber creme+sweetener. Optional sih yaa bisa pake selai, atau pake pop ice di bikin cream dalgona juga bisa. Gak di oles cream juga udah enak kok cake nya. Oiya kalo mau lebih low calori bisa pakai 1 telur utuh dan 3 putih telur. Selamat mencoba 🤟🏻🤟🏻
31 Agu 20 oleh anggota: tubilututabilututa
|
Sorry temen-temen baru ku send resepnya.
31 Agu 20 oleh anggota: tubilututabilututa
|
mau resep dong kak, keliatannya enak
31 Agu 20 oleh anggota: nanda_put
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tubilututabilututa
|