|
|
1051 kkal
|
Lemak: 37,87g | Prot: 80,10g | Karb: 98,36g.
Makan Pagi: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan. Makan Malam: Pare, Tahu Kukus, Siomay, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
bakso lobster yg frozenfood 5buah, sawi hijau 2bonggol, kuahnya hanya bawang putih2 siung, bawang merah 1 siung, dihaluskan di rebus bersamaan dengan air berikan garam,ladahalus,gula,racik kuah bakso. secukupnya lalu ketika mendidih masukkan bakso lobster.
31 Agu 20 oleh anggota: RyaJumriya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RyaJumriya
|