Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
470 kkal
|
Lemak: 14,66g | Prot: 18,69g | Karb: 70,76g.
Makan Malam: Wafer Coklat, Bawang Putih Dimasak , Tomat, Tahu Goreng, Telur Rebus, Sayur Campuran, Sidomuncul Kunyit Asam, Buah Anggur, Pepaya. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abysatshan
|