Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2013
|
126,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 71,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 11,46g | Prot: 104,68g | Karb: 64,07g.
Makan Pagi: grapefruit, ruby red, whole, nonfat dry milk (use for creamer). Makan Siang: tomato, Roma, raw cut up, Vidalia Sweet Onions, spinach and veggy mix salad, ShopRite Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish). Makan Malam: chicken breast, cooked, boneless skinless, imitation crab meat, spinach and veggy mix salad, ShopRite Grated Parmesan Cheese. Camilan/Lainnya: nonfat cottage cheese 3 oz, Fruit-N-Gel. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|