|
Before (30 years old; above 60 kgs) 😬 & After (36 years old; around 47 kgs) 😊
|
2480 kkal
|
Lemak: 118,34g | Prot: 251,34g | Karb: 102,37g.
Makan Pagi: Carrots, Coffee, 2% Fat Milk, Cooked Egg White, Coffee. Makan Siang: Watermelon , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Olives, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tuna Salad, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish. Camilan/Lainnya: Pecan Nuts, Pistachio Nuts, Almonds, Coffee, Orange, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. lagi...
|
|
 Komentar
25 Agu 20 oleh anggota: kattay
|
Amazing transformation!🙌👍❣️
31 Agu 20 oleh anggota: sk.17
|
Amazing difference. congrats
31 Agu 20 oleh anggota: carol655
|
01 Sep 20 oleh anggota: taenus
|
04 Sep 20 oleh anggota: Sa.Ya
|
Looks like mother on the left, daughter on the right! 💗
12 Sep 20 oleh anggota: wifey9707
|
12 Sep 20 oleh anggota: urmilashrestha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan urmilashrestha
|