Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 32,50g | Prot: 91,19g | Karb: 139,72g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Kurma, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Malam: Ikan Panggang, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Potongan-Potongan Jamur dan Batang, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ameliaditta
|